송파. 잠실 비염, 숨 쉬는 한의원> 알아두면 괜찮아요! 호흡기 질환 예비결 !!

​반가워요~~송파 비염, 잠실 비염, 숨 쉬는 한의원 송파점입니다​​​

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​​​당일은 ‘입춘 건강’에 대해같이 알아보고자 합니다. 입춘은 새해 첫 번째 절기이자봄을 알리는 절기지만입춘 추위가 매섭기만 합니다. 소한, 때도 이 정도까지춥지는 않았던 것 같은데 예기이죠. 겨울이 유독 따의의했기에이 시기 호흡기 질환에더 신경을 써야만 합니다. 겨울이 따의의할 수록봄은 건조해지는경향이 있기 때문임. 건조한 대기에 더해미세먼지, 황사, 최근 핫이슈인코로과인 바이러스까지…봄철 호흡기를 잘 관리해야 하는이유는 다양합니다.​​​

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​​ 그렇다면 규칙적인 식사와적절한 운동 말고입춘 건강, 봄 건강을지키기 위해서는어떻게 해야 할까요?

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수분보충하기이다. 물만 자주 마셔도우리 들어 온 미세먼지의상당부분을 배출할 수있다고 합니다. 더욱더이 봄은 아주 건조하므로물을 많이 마셔서목을 촉촉하게 해 줘야목 감기 예방에도 도움이 댑니다.

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가면 쓰기 입니다. 가면는 미세먼지가 호흡기로유입되는 것을 막매우기도 하지만낮 야간으로 차가운 공기가호흡기를 직접적으로자극하는 것을 예방해 줍니다. 그러므로 꼭 미세먼지가있는 날이 아니더라도가면르 하시는 것이 나쁘지않아요.

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보온에 신경쓰기 입춘이 지났다고 해도3~4월 정도까지는아침.일석으로 쌀쌀합니다. 이 시기는 큰 일교차로 인해감기에 걸리기 쉬우므로아침.일석으로 체온유지에신경을 써 주시기 바랍 니다. 한의학에서 찬바람이인체로 들어오는 통로로 보는목을 따뜻하게 해 주시는 것도봄철 건강을 지키는 지름길입니다.

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건강차 마시기 봄철에는 우엉, 감초,도라지 등을 끓여서 마시기를추천해 드립니다. 해당 약재들을 물과 다함께 끓여서수시로 마셔 주시면 됩니다.​​​​

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​​​​​봄에는 위의 네 가지 건강수칙들을잘 지키는 일과 더불어면역력에 도움이 되는소식품들을 잘 섭취해 주셔야 해요. 1. 저지방. 고단백 생선 삼치, 도미, 아귀 등저지방. 고단백 생선은면역력을 높이는 데 좋습니다. 고런 생선들에는 면역력과 더불어노약자의 건강에 성분들이많이 들어있어요. 2. 제철 대표적인 2월 제철과일은비타민C가 풍부한 한라봉입니다. 비타민C는 면역력 향상,신진대사 촉진, 피로 회복 및감기 예방에 좋은 성분이지요. 한라봉 외에 귤이과인 오렌지,레몬 등도 추천 됍니다. 생으로 그냥 먹어도 좋지만청으로 만들어 따의의하게차를 타 드시는 것도권장 드리고 싶은 노하우입니다. 3. 호박죽 늙은 호박에는 베타카로틴이많이 들어 있는데요. 해당 성분은 기도와 콧속의정맥을 튼튼하게 하여호흡기 질환을 예방해 주는효과를 기대할 수 있습니다…​​​​

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​​​​가장최근까지 입춘건강관리,봄건강관리에 도움이 되는예기들을 소개해 드렸는데,어떠셨나쁘지않아요? 숨쉬는한의원이 전해 드린정보들로 나쁘지않아와 내 주변인의건강을 지켜 보시기 바랍니다…

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호흡기 치료는숨쉬는한의원이 잘 합니다. 침 치료, 코점막제 치료,한약흡입 치료, 적외선치료,비강세척 및 점막보습치료,폐온열치료, 한약요법 등증상 개선을 위한 다양한 치료법을 통해재발 치료를 약속드리겠습니다.​​​​

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