복근 운동기구 호흡보다 쉽네 홈트 필수 EMS 저주파

 안녕, 한때 운동 블로거…였던 아가다야.

진짠데… 내 오랜 이웃들은.. 잘 알지만- 최근 들어 요령을 부리면서 다이어트 관련 식품이나 시술이라 알아보고 있지만, 나 그래도 운동 블로거라고 당당히 말할 수 있을 정도로 열심히 운동하고 기록했던 적이 있었어. 그중에서 제가 제일 좋아하는 운동이 1:1 필라테스 레슨인데

그 담이 굉장히 바쁜 와중에 짧은 시간에도 6시간 동안 효과가 난다고 해서 굉장히 유행했던 EMS였어

근데 다들 알지? 제가 한 운동 다 무섭고 비싸서… 요즘은 망하는 코로나때문에… 제 의지로 타의로 못가는거ㅠㅠㅠㅠ

그래서 나…이거 EMS 저주파 운동기구 한번 시작해보자고!!!(그 와중에 잠깨는 나……어쩌나…)

복근 운동기구인 Xpad라고 하는데, EMS 트레이닝에 가는 가격으로 득템할 수 있어서 실패해서 원래 마음으로 시작해봤어.솔직히 EMS 운동센터에서 건 장비만 3000만원이니까 그것과는 비교도 안 되겠지만 그래도 집에서 붙여놓은 배가 자연스럽게 운동한다는 것 자체가 나한테 매력적으로 느껴졌어.

정식 제품명으로는 엑스패드 EMS 트레이닝 저주파 운동기구로 원래 의료기기 회사에서 만든 것이라 안전성과 효과면에서 믿을 만해서 근육 결속에 작용하는 특허도 받았다고 하니 CES 2019 혁신상을 받았다고 하니 신뢰도 뿜뿜!

구성품은 EMS 저주파 운동 기구 패드와 컨트롤러 본체의 보관용 트레이와 충전 케이블의 젤 패치 보관용 케이스 정도로 간단하다. 작동 모아 둥근 무선 컨트롤러를 충전시켜놓고~

이 설명서대로 패드에 젤 패치를 크기에 맞게 총 6개를 모두 붙이고 2개를 결합하면 끝!

결합된 본체 컨트롤러와 패드가 이렇게 완성되면 사용 준비가 끝난 상태야 모양을 봐서 알 수 있지만 복직근 복사근 근육 방향대로 적용할 수 있는 형태!

컨트롤러는 중앙에 있는 버튼을 길게 눌러서 온더록 하고, 짧게 눌러 프로그램 변경을 하면 된다. 그리고 위아래 +.-를 눌러 직감적으로 강도를 조절하면 된다. 프로그램은 오렌지색-여성용 지방연소 파란색-남성용 지방연소 보라색-여성용 근육강화 녹색-남성용 근육강화 4가지가 준비되어 있으며 자동 프로그램 하나당 30분씩 진행된다.

강도는 50단계로 세분화되어 있다.

이는 본체의 버튼을 눌러 작동시키는 방법으로 엑스패드는 앱과 연결해 블루투스로도 작동하지만 아이폰으로 엑스패드나 엑스패드를 검색하면 바로 나온다.

설치 후 아래 용으로 기본 설정 후 기기와 휴대폰을 연결해서 IoT로 사용하면 돼~